Cận thị là một căn bệnh khúc xạ khá chung bây chừ, khác lạ là với bạn trẻ. Có phổ thông căn do gây cận thị như bẩm sinh cấu tạo trục nhãn nhãn cầu, lề thói sinh hoạt hàng ngày, chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng… Ở chừng nhẹ, đây không phải là một loại bệnh quá nguy nan. Dĩ nhiên, nếu không có phép tắc chăm nom và giữ giàng đúng phương pháp, mắt có thể tăng số rất nhanh, lâu dần dẫn tới những căn bệnh nguy khốn như đục thủy tinh thể, nhược thị, bong võng mạc, mù một phần,… 5 sai lạc chung mà người dùng trẻ thường hay mắc phải làm mắt càng ngày càng cận có thể kể đến như:
Không đeo hoặc chỉ đeo kính khi học/làm việc
Vài bạn vì ngại xấu hoặc nghĩ là đeo kính nhiều dễ bị phụ thuôc tham gia kính khiến cho mắt kém hơn nên hạn chế giễu việc đeo kính tối đa, chỉ đeo khi học hoặc cần khiến cho việc với máy tính. Trên thực tế, kính là công cụ cung cấp cho mắt, không có nó, mắt phải cố vấn đề tiết để nhìn rõ làm cho trục cầu mắt càng dài thêm, làm cho tăng độ cận. Chưa kể đến việc đeo kính thấp số hơn độ cận cũng dễ làm cho thị giác ngày một yếu đi.
Không cộng đồng dục cho đôi mắt
Bạn có thể chịu khó tới phòng gym để sở hữu một cơ thể hoàn hảo nhưng đôi lúc lại quên mất việc thể dục cho mắt. Những bài tập này chỉ kéo dài trong khoảng 3 – 5 phút nhưng giúp mắt bạn được nghỉ dưỡng, cải thiện sự dồn vào một chỗ. Bạn có thể tìm hiểu 2 động tác sau:
- Chớp mắt: 2 phút đầu: chớp mắt 3 giây/lần, 2 phút sau: chớp mắt 20 giây/lần.
- Tập trung nhìn xa gần: Đặt 1 ngón tay trước mắt, phương pháp khoảng 25 – 20 cm, tập trung nhìn cả 2 mắt vào đầu ngón tay. Sau đó chuyển ánh nhìn tập trung vào một vật khác xa hơn, cách thức mắt 3 – 6m. Hoán chuyển ánh nhìn gần – xa liên tiếp, mỗi lần giữ trong khoảng 30 giây.
Không đeo kính mát hoặc đeo kính mát không số khi đi nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không đeo kính mát cũng là một tác nhân khiến mắt bị tăng số. Các tia UV có trong bức xạ mặt trời khiến mắt bạn bị lão hóa hối hả, tăng nguy cơ ung thư da lòng vòng mắt và các bệnh khác như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm tiến thưởng. Bạn nên tập cho mình lề thói đeo kính râm do kính mát còn bảo kê bạn khỏi các tác nhân ô nhiễm trong khoảng môi trường, giảm thiểu tình trạng viêm, đau mắt.
Dường như lưu ý đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng hoặc đi xa, bạn cũng cần xem xét chọn lựa kính mát theo số cận của mình. Nếu như không, chẳng khác nào bạn bị cận mà lại đeo kính sai số, gây ra những ảnh hưởng bị động đáng kể cho mắt.
Lười đi kiểm tra định kì khi mắt không có dấu hiệu tăng số
Nhiều phần người dùng bận rộn chứng cận thị thường không có ý thức đi khám mắt định kỳ giả dụ như đôi mắt không có tín hiệu mờ, mỏi mệt, đau nhức, chảy nước mắt,... Đương nhiên khi những triệu chứng trên sinh ra thì rất có thể đôi mắt của bạn đã chuyển qua một căn bệnh phức tạp hơn.
Tốt nhất, bạn nên đi khám rà soát đáy mắt chí ít mỗi năm một lần để phát hiện sớm và phòng dự phòng nguy cơ bong võng mạc do đây là một trong những duyên cớ chính gây ra các căn bệnh gian nguy hơn như nhược thị, mù một phần,…
Tin rằng châm cứu hay uống thuốc bổ có thể chữa xong điểm cận thị
Các qui định này không thể khiến cho trục cầu mắt co ngắn lại nên không thể chữa cận thị. Việc bạn áp dụng các chính sách châm cứu, bấm huyệt hoặc uống thuốc bổ rồi thấy mắt nhìn tốt hơn chỉ là do chúng giúp tăng thể trạng thân thể, trong khoảng đó tăng sức khỏe của mắt, cải thiện hiện trạng mỏi mệt và nhân tố tiết kém. Nếu như không phẫu thuật thì hãy tin yêu kính mắt bởi đây là khí cụ chữa bệnh và khắc phục bình an, hiệu quả nhất.
Xem nhiều hơn: máy bơm dân dụng giá rẻ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét