Đốt cháy lượng calo lớn hơn lượng calo nạp vào cơ thể trong một ngày là nguyên tắc cơ bản của trật tự giảm cân. Thế nhưng, trong cuộc sống bận bịu hiện nay, chẳng phải lúc nào bạn cũng dễ dãi duy trì tập luyện thường xuyên những bài cardio gay gắt cường độ cao.
Lời tư vấn cho nhân tố này chính là bổ sung một loại thức ăn giảm cân mỗi tối trước khi đi ngủ. Có chức năng hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo ngay cả trong lúc nghỉ dưỡng, loại đồ uống này cực kì phù hợp với những ngày bạn "lỡ bận" không có thời điểm tới phòng tập. Cùng với mùi vị thoải mái và các chất liệu dễ kiếm, cam đoan bạn sẽ chẳng phải ân hận khi thấy hiệu quả sau 1 tuần liên tiếp sử dụng đồ uống này đâu!
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 4 loại chất liệu sau:
Bí quyết chấp hành:
- Thái nhỏ tuổi dưa chuột và chanh thành lát mỏng tanh.
- Gừng đập dập, rau mùi vò nát.
- Cho rất nhiều các nguyên liệu tham gia một chiếc bình đậy nắp, thêm khoảng 250 ml nước lọc, để tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng.
- Uống trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
Lưu ý: Bạn có thể bỏ bớt rau mùi giả dụ cảm thấy khó uống.
Dưa chuột sẽ hỗ trợ tối đa cơ phân mục bỏ độc tố. Trong khi đó, chanh và gừng khiến cho tăng vận tốc trao đổi chất, khiến mỡ hòa tan và dễ thải trừ hơn. Rau mùi giúp bạn giảm nguy cơ bị đau dạ dày do độ axit của quà bánh cùng lúc cung cấp các chất chống oxy hóa. Thời điểm đầu uống chưa quen, bạn có thể bỏ bớt rau mùi để dễ uống hơn nhưng tốt nhất hãy tập uống nước có toàn vẹn yếu tố để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!
Nguồn: Thefitsystem
Xem nhiều hơn: máy bơm dân dụng giá rẻ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét