Lallana là một trong những cầu thủ quan trọng nhất của Liverpool mùa này, và là người được Jurgen Klopp yêu thích nhất. Bởi lẽ tiền vệ người Anh luôn thi đấu xông xáo và là người chạy phổ quát nhất đội.
Cách đây không lâu, Lallana đã san sớt trên trang chủ Liverpool về phương pháp để có được thể lực sung mãn và luôn chan chứa năng lượng. Ngoài việc ngốn toàn cục buổi tập thể lực, anh còn có hình thức thưởng thức nghiêm ngặt, được kiến tạo bởi người nấu ăn tới trong khoảng Đức.
Người nấu ăn Mona Nemmer vừa chia tay Bayern Munich để tới Liverpool hồi đầu mùa. Cô đảm nhận về hình thức dinh dưỡng cho các cầu thủ và cũng giúp họ tự thiết kế bữa ăn khi ở nhà.
Người nấu ăn Nemmer.
"Cô ấy mang lại sự tác động lớn", Lallana nói về Nemmer. "Chỉ cần bạn nói thích món gì, cô ấy đều có thể nghĩ ra cả tá công thức nấu không giống nhau để bạn thử. Nemmer rất đáng kinh ngạc. Chất lượng bữa ăn đã tăng lên đáng kể từ mùa hè này".
Giải Siêu hạng có giai đoạn khốc liệt nhất vào ngày lễ Giáng sinh và đầu năm. Có thời kỳ Liverpool phải đá 2 trận trong vòng 44 giờ. Để có thể phục hồi lại năng lượng thật với tốc độ cao, Lallana từng ăn 8 bữa một ngày.
Anh kể lại: "Sau trận chạm mặt Man City, chúng tôi ăn mì trong phòng thay đồ. Tối về nhà tôi lại ăn một dĩa mì lớn khác. Sang hôm sau tôi phải ăn cả ngày, ăn phổ thông nhất có thể. Tôi thức dậy lúc 7h45 và ăn bánh mì nướng trên giường. 10h sáng tôi xuống nhà, ăn ngũ cốc với chuối. Tới trưa, bố tôi xẹp nhà. Ông ấy giết xông khói với bánh mì trứng. Đến 3h chiều tôi tới sân tập. Tôi ăn bánh mì với gà, một loại sữa lắc và cả sữa chua. Sau khi tập tành bình phục, tôi ăn mì, gà và rau. Toàn đội di chuyển đến Sunderland. Đến 8h30 tối, tôi lại ăn thêm nhì miếng sandwich lớn".
Chỉ trong vòng 24h, Lallana đã ăn đến 8 bữa và đủ năng lượng để đá tiếp trận gặp mặt Sunderland.
Lallana vượt lên phổ thông cầu thủ khác như Jamie Vardy, Harry Kane để trở thành cầu thủ người Anh lý tưởng nhất năm 2016.
Tham khảo thêm: máy bơm dân dụng giá rẻ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét